Sett opp et dampbad i ditt eget hjem
Bading med varm damp har faktisk en veldig lang tradisjon og regnes som ekstremt sunn og avslappende. Det er et godt tillegg eller til og med et nyttig alternativ til en vanlig badstue. En dampbadstue tilbyr relativt høyt fuktighetsnivå og kan derfor gi et betydelig bidrag til helsen. For å installere en dampbadstue selv, for eksempel i dusjen, kan du også kjøpe et sett og deretter installere det selv. Det er imidlertid noen ting du bør være spesielt oppmerksom på:
- strukturelle forhold, ikke minst på grunn av ekstremt høy luftfuktighet og temperaturer
- klargjøre veggene slik at de ikke absorberer fuktighet
- Legg et passende gulv med et kloakkrør, hvis det ikke allerede er gjort
- Bruk egnede veggbelegg for optimal varmefordeling
- sørg for tilstrekkelig tilluft og avtrekksluft til enhver tid
- de elektriske tilkoblingene til dampgeneratoren må være tilgjengelig
Det er noen ting du bør vurdere når du installerer
Veggene og taket må beskyttes mot høy luftfuktighet og relativt høye romtemperaturer slik at ingen fuktighet kan trenge gjennom og forårsake strukturelle skader. Det samme gjelder gulvet, som ideelt sett bør kobles til et kloakkrør for å unngå stillestående vann i dampbadstuen. I tillegg må det være tilstrekkelig ventilasjon, du trenger også en dampgenerator som praktisk talt er hjertet av dampbadstuen. Under ingen omstendigheter bør du velge en enhet som er for liten. Du trenger rundt en kilowatt kraft per kubikkmeter romluft.
Seter for optimal komfort
Selvfølgelig trenger du også flere seter til innredningen i den nye dampbadstuen din, som i det enkleste tilfellet også kan gjøres tilgjengelig i form av enkle plaststoler. Komfortable benkeseter eller egnede lenestoler er selvfølgelig litt mer luksuriøse, forutsatt at det er nok plass på badet. Selvfølgelig avhenger det også av utstyret til settet, hvis du bruker et.
