Bygging av en boksfjærseng
En boksfjærseng består av en treramme som er utstyrt med opptil 20 cm tykk oppheng. En normal madrass, ofte en fjærmadrass, som igjen er fjæret, plasseres på denne basen. En tynn matte, en såkalt topper, kan eventuelt plasseres på toppen.
Riktig hardhetsgrad er avgjørende
Box spring senger er tilgjengelig i forskjellige grader av fasthet. Jo fastere eller hardere sengen, desto mindre dypt synker du ned i madrassen når du ligger. Den avgjørende sonen her er hofteområdet, da det er her det meste av vekten ligger. Når du velger riktig hardhetsgrad, må du sørge for at ryggraden skal danne en rett linje når du ligger på siden. I motsetning til en spalteramme, kan fasthetsgraden til en springfjærseng ikke justeres etterpå. Det er derfor spesielt viktig at du tar det riktige valget når du kjøper.
Maksimer ryggkomforten
Jo flere fjærer en madrass har, desto mer nøyaktig reagerer den på bevegelser og jo mer behagelig er det for deg og ryggen å legge deg ned. Det anbefales også at opphenget i underlaget er det samme som i madrassen: Hvis du velger en madrass med fatlommefjærer - en oppheng som er spesielt lett på baksiden - bør underlaget også ha denne opphenget.
Ryggsmerter forårsaket av fjærmadrassen?
En boksfjærseng kan ikke bare avlaste ryggen, men tvert imot til og med belaste den. Dette kan skje i to tilfeller:
- Fjærene på en boksfjærseng kan slites ut etter mange års bruk. Dette kan føre til en hul i sengen slik at hofteområdet er betydelig lavere enn resten av kroppen. Hvis dette er tilfelle, bør du skifte ut madrassen og muligens også basen. Generelt sies det at springfjærsenger har en levetid på rundt 10 år.
- Hvis vårfjærsengen din er helt ny, og du våkner om morgenen med ryggsmerter, kan det være fordi fastheten ble valgt for myk. I prinsippet skjer det samme her som med en gammel springfjærseng: hofteområdet synker for dypt inn og ligger i en slags hul. Dette skaper en knekk i ryggraden, som på lang sikt kan føre til ryggsmerter.
Tips og triks
Mange møbelbutikker tilbyr en øvingskveld på sengene sine. Benytt anledningen! Det er veldig irriterende når du etter den første natten hjemme finner ut at madrassen er for myk for deg.
