Indikasjoner om at rammen er for myk
- Hvis du våkner tidlig med ryggsmerter, kan årsaken være at lamellrammen er for myk. Feil belastning på kroppsdelene på grunn av feil hardhetsinnstilling kan føre til en krum justering av ryggraden og dermed føre til ryggproblemer.
- Hvis du stiller hardheten motsatt av det som anbefales, kan det føre til at skuldrene synker dypere enn bekkenet, noe som gir deg følelsen av at bekkenet er høyere enn resten av kroppen.
- Det er også personlige preferanser: noen foretrekker å sove hardere, andre foretrekker å sove mykere. Hvis du foretrekker en hardere søvnfølelse, kan riktig innstilling av rammen din hjelpe deg.
Noen steder eller for mykt generelt
Hvis lamellrammen er satt for myk på visse punkter, vil du legge merke til dette fra det faktum at ryggraden ikke danner en rett linje når du ligger i din foretrukne soveposisjon. Du kan sjekke dette ved å enten ligge på siden eller på ryggen (avhengig av hvordan du foretrekker å sove) og prøve å legge en hånd under korsryggen eller lendene. Hvis dette er mulig uten problemer, er bekkenet ditt for høyt. For å avhjelpe dette, bør du enten gjøre bekkenområdet mykere eller resten av området vanskeligere.
Hvis du føler at rammen din er innstilt for mykt, må du bare åpne glidebryteren V-form ytterligere.
Riktig hardhetsinnstilling
Du vil vanligvis finne ti hardhetskontroller på rammen din som kan flyttes. Jo lenger disse flyttes innover, jo mykere blir rammen. Hvis du beveger den utover, blir spalterammen hardere, så den gir mindre trykk.
Generelt sett skal hardhetssklie anordnes i V-form med spissen pekende mot slutten av sengen. Denne V kan være smal hvis du liker den myk eller bred hvis du foretrekker å sove hardt. Bekkenformen synker dypere mens resten av kroppen er høyere, så ryggraden din danner en rett linje.
Sidesviller
Hvis du stort sett sover på siden din, bør de øvre fasthetskontrollene (på skuldrene) settes litt mykere slik at skuldrene synker lavere enn lendene. Med denne innstillingen er glidebryterne formet som en V med to prikker over seg.
Tips og triks
Her forklarer vi trinn for trinn for å få tilbake sviller hvordan du optimal justerer lamellrammen og sidesviller mottar instruksjoner her.
