En ramme med 7 soner skiller seg fra den billigere rammen med 5 soner ved at i tillegg til de fem sonene i bekkenet, ryggen og skulderområdet, er hodet og fotseksjonene også justerbare. Du kan finne ut hvordan du stiller de fem midtsonene her, og i det følgende forklarer vi riktig innstilling av fot- og hodeområdet.
Justering av hodegjerde
Lengde på hodegjerde
Når du kjøper, bør du sørge for at hodet eller ryggdelen som skal løftes er lang nok: 65 - 75 cm er ideell. Med et kort hodegjerde kan det raskt skje at bare hodet løftes, og skaper en knekk i ryggraden. Ideen med hodet eller ryggdelen er imidlertid at hodet så vel som skulderen og ryggen løftes for å sikre bedre blodsirkulasjon og gjøre pusten lettere. Dette er spesielt nyttig hvis du er forkjølet.
Høyde på hodegjerde
Det er ingen optimal høyde for hodegjerde. Du bør prøve selv hvilken stilling du liker best.
Forsikre deg imidlertid om at du ikke setter baksiden eller hodeseksjonen for høyt. Husk at hvis innstillingen er veldig bratt, vil vekten som normalt fordeles over ryggen og skuldrene være helt på bekkenet ditt.
Justering av fotområdet
Hvis du løfter fotområdet litt forhindrer dette åreknuter og avlaster sirkulasjonen. Unngå imidlertid en posisjon som er for høy for ikke å belaste bekkenet for mye.
Elektrisk justerbar ramme med 7 soner
En elektrisk justerbar ramme med 7 soner har fordelen at du ikke trenger å stå opp og fjerne madrassen fra rammen for å justere områdene, men du kan enkelt gjøre den ønskede innstillingen mens du ligger med en fjernkontroll. Dette betyr at du ikke bare kan justere sengen til din sovende stilling, men også løfte ryggseksjonen kort, for eksempel for å lese mer komfortabelt, og deretter senke den igjen for å sove.
Tips og triks
Prøv forskjellige høydejusteringer av hode- og fotområdet over flere netter for å finne den foretrukne innstillingen.
